トレーニング経過報告＠下丸子店

下丸子店マネージャー藤岡です。


今回も素晴らしいご報告(^^)/


pml でトレーニングを開始して４ヶ月の Ｋ 様（５３歳女性）の経過報告です(^^)/

目的はダイエット。

この方もダイエットによる筋量の低下を防ぐために食事はケトジェニックでのダイエットを目指しました。

しかし完全なケトジェニックは難しいとのことでセミケトジェニックな食事を行いました。

そんな Ｋ様の結果はコチラ↓

体重　４６.６kg　⇒　４４.９kg    ‐１.７kg

体脂肪率　２６.５％　⇒　２０.７％　　‐５.８%

体脂肪量　１２.４kg　⇒　９.３kg　‐３.１kg

筋肉量　３２.４kg　⇒　３３.７kg　＋１.３kg

内臓脂肪レベル　４　⇒　２　－２

基礎代謝量　９８２ kcal ⇒　１００１ kcal　＋１９ kcal

まさに理想的！！

筋量を１.３㎏増やしながらも、体重は－１.７kg、体脂肪率は－５.８％ のダイエット成功！！

女性でこの結果は本当に素晴らしいです(^^)

目標も立て直し、また新しいモチベーションでいまも頑張っております(^^♪

２ショット(^^♪

pml の会員様にはしっかりとした食事指導も行っております。

テレビやネットでもいろいろ情報はながれていますが、自分に合っていないんじゃないかな？？と思った事はありませんか？。

pml では、その方に合うモノ、合ったやり方でできるだけストレスを上げないようなアドバイスをさせて頂いております。

年齢や忙しさなど色々なことを理由にあきらめている方、是非pml にいらしてください！！！

pml でトレーニングを行うことにより、目標にいち早く近づくことができます。

迷っている方、今がチャンスです！！！

ご連絡、お待ちしております(^^♪

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下丸子＆横浜のパーソナルトレーニングジム「ｐｍｌ」

ダイエット、シェイプアップ、筋力UP、スタイル改善、リハビリ、アンチエイジング、スポーツパフォーマンスUP、加圧トレーニングなど、なんでもお任せください！

○下丸子店

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