今年から始まった立正大学のラグビー部でのコーチング。。
先月半ばから関東大学リーグ戦が始まり学生たちは２部から１部への昇格を目指して頑張っております。
私がコーチングするのは主にタックルの技術やラグビーの動きの中での体の使い方などです。
最初、技術トレーニングを始めた頃はうまく体をつかえず苦労していましたが、今では良いタックルを入れる選手がかなり増えてきました。
レスリングとラグビーでタックルを入る時には大きな違いがあります。
レスリングでのタックルは攻撃の時に使いますが、ラグビーの場合はディフェンスの時に使います。
走ってくる相手に対してその動きを止めるためにタックルを入るんです。
なので衝撃は２倍、３倍にもなります。
衝撃が大きい分、的確にタックルを入らなければ相手を止められないし、大きなケガにも繋がってしまいます。
毎週試合が行われるシーズンを通して勝ち上がっていくには、どれだけダメージを少なく勝ち進めるかが大きな要素となってきます。
レスリングのタックルは一見、力ずくのタックルに見えますが、相手を楽に倒すための細かい技術があるんです。
レスリングの試合は３分の２ラウンドをフルに戦わなくてはいけません。
ダッシュを３分間なんてできませんよね 笑
なのでなるべくパワーをロスしないようにすることが重要なんです。
しかし、今までやってきたタックルのフォームを変えるということは容易ではありません。
なので、タックルのテクニックトレーニングは毎回のトレーニングで必ず行います。
少しずつ修正して時間をかけてカラダになじませていきます。
試合で最高のパフォーマンスを発揮できるように、実戦形式のトレーニングも欠かせません。
悪いところがあれば、確認して出来るまで反復練習です。
最近では試合でいいタックルを入れる選手もかなり増えてきました。
１部に昇格するために１つも落とせないので選手の力になれるようにこれからもしっかりサポートしてまいります。
また随時経過報告させて頂きます(^^)/
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