明日発売の注目書籍！

こんにちは！
ｙｏｋｏｈａｍａ　ｂｒａｎｃｈ　矢澤です。

今日はｐｍｌおすすめの書籍を紹介します。

それが、こちらっ！

日本ファンクショナルダイエット協会理事長　白澤　卓二先生著

『いまいちばんやさしいケトジェニックダイエットの教科書』

分かり易い解説でテレビや雑誌で活躍中の白澤先生が書いているのでとっても理解しやすいです。

理論編と実践編に分かれいて。

理論編では、ケトジェニックダイエットの仕組みが理解でき。

実践編では料理の写真が多く何を食べたら良いかスグ分かります。

またダイエットのみならず！
アンチエイジング、生活習慣予防＆改善、認知症予防＆改善、脳の活性化＆ストレス耐性などの効果も詳しく解説しています。




そしてなんと！！
我らがｐｍｌ代表瀧井が体験談のコラム記事を担当致しました！！
トレーニングと食事の関係について５ページに渡って掲載されています。

 お洒落なｙｏｋｏｈａｍａ　ｂｒａｎｃｈでハードトレーニングする代表瀧井の写真！！

ケトジェニックダイエットは減量以外にも生活習慣病改善やアンチエンジング、精神状態の改善にも効果的な食事法です。
身体を変えたい方や生活の質を上げたい方は必読の内容です！！！

明日発売予定でで全国の書店に並ぶので是非お手に取って下さい。

正しいケトジェニックダイエットを身に付けて身体を変えましょう！！


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下丸子＆横浜のパーソナルトレーニングジム「ｐｍｌ」

ダイエット、シェイプアップ、筋力UP、スタイル改善、リハビリ、アンチエイジング、スポーツパフォーマンスUP、加圧トレーニングなど、なんでもお任せください！

○下丸子店

東急多摩川線「下丸子駅」より徒歩2分、

東急池上線「千鳥町駅」より徒歩8分

〒146-0092 東京都大田区下丸子1-3-10ライオンズマンション第２ビル 1F

TEL/FAX 03-6427-8725

http://www.p-m-l.jp

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〇横浜店

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京浜急行線「神奈川駅」より徒歩8分。

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営業時間／AM10:00 ～ PM10:00(最終INはPM9:00)

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