ＨＳＰ ヒートショックプロテイン

こんにちは！

横浜店スタッフの出川です＼(^o^)／

２月も気づけば残りわずか・・・

時間がたつのは早いものですね(>_<)





ヒートショックプロテイン（ＨＳＰ）についてです＼(^o^)／


ＨＳＰとは別名ストレス防御たんぱく質とも呼ばれ、このたんぱく質は身体の疲れやだるさ、または美肌効果など傷んだ細胞を修復するたんぱく質のことをいいます(^^♪


疲れを取ってくれる上に美肌効果まであるなんて女性の方にはとってもうってつけですね！！



ではこのＨＳＰはどうしたら体内で作ることができるのでしょうか。


それは・・・・


熱めのお風呂につかること

です＼(^o^)／



熱めの湯船につかることで身体が熱のストレスを感じ、ＨＳＰを体内で生成するということです(^^♪


熱めとはどれくらいかというと、理想は４０～４２℃
平気な方の場合はもう少し上げてもよいかと思われます＼(^o^)／


そしてつかる時間は10～15分程度！！
つかりすぎるとのぼせちゃいますし、早すぎるとうまくＨＳＰが作られなくなる可能性もあるし、湯冷めの危険もあります(~o~)


僕はお風呂大好きでよく湯船につかりますが、やっぱり湯船につかった後の次の日は体調の良さが違うと実感します♪



大分あたたくなってきておりますが、この機会に是非湯船につかり、ＨＳＰを出してみて下さい♪



先日、大きいお風呂につかりに、家の近くに銭湯に行ってみました♪

そこでケロリンの桶を初めて見ました(^^♪
今までテレビでしか見たことが無かったので少しテンション上がりました（笑）

こういったものってまだあるんですね＼(^o^)／
新しい発見でした(^^)/






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