2015年12月15日火曜日

3000m走☆

こんにちは!!


pml横浜店スタッフの出川です(^^♪


今回はインストラクターブログでキッズランニングトレーニングについて載せていきます(^^♪

ラントレでは11月、12月にかけて練習の最後に3000m走を行っています\(^o^)/



冬場の寒い季節はマラソンのシーズンもありますが、この寒い時期にこそしっかり走り込む必要があります(*^^)v




子どもたちも後半はかなりきついですがしっかり走りきっています!(^^)!



走りきった後はかなりお疲れ状態ですね(>_<)



良く頑張りました♪


走った後は記録用紙にタイムと感想を書きます(^^)



走っていた時のペースをフィードバックして次の3000m走でも更にいい記録を更新できるようにしていきます(*^^)v




走った後はしっかり汗の始末をきちんとしてください!!


インフルエンザなどの病気は怖いですからね(^^♪



寒い時期にしっかり走り込み、スタミナをきっちり作っていきましょう♪



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下丸子&横浜のパーソナルトレーニングジム「pml」

ダイエット、シェイプアップ、筋力UP、スタイル改善、リハビリ、アンチエイジング、スポーツパフォーマンスUP、加圧トレーニングなど、なんでもお任せください!



○下丸子店

東急多摩川線「下丸子駅」より徒歩2分、
東急池上線「千鳥町駅」より徒歩8
146-0092 東京都大田区下丸子1-3-10ライオンズマンション第2ビル 1F
TEL/FAX 03-6427-8725
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〇横浜店
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みなとみらい線「新高島駅」より徒歩8分。
221-0055
神奈川県横浜市神奈川区大野町1-25ポートサイドプレイス1F
TEL045-548-4682
E-MAILyokohama@p-m-l.jp
営業時間/AM10:00  PM10:00(最終INPM9:00)

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