トレーニング経過報告＠Tokyo branch

東京店マネージャー藤岡です。

今日はpml でトレーニングを開始して６ヶ月のＫ様（５６歳女性）の経過報告です(^^)/

まずは結果から。。

体重　70.5kg　⇒　68.9kg    -1.6kg

体脂肪率　41.8％　⇒　40.1％　　-1.7％

体脂肪量　29.5kg　⇒　27.6kg　-1.9kg

筋肉量　38.6kg　⇒　38.8kg　＋0.2kg



スタートから筋肉量を上げて脂肪で減らしてダイエットに成功していることがいいですね(^^)


pml に通う前から糖質制限をやっていて体重が減りずらい停滞期に入っていましたが、ケトジェニックダイエットでスタートしました。

体重が落ちるスピードとしては決して早くはないですが少しずつでも確実に落とせていけた事も良かったです(^^)


お仕事で忙しい方や、停滞期に入っている方などどんな方でも、pml なら週1回のトレーニングでこれだけの結果が出せます。


色々な環境が違う方でも、その方に最適なトレーニング、食事の指導をさせて頂いております。


年齢や忙しさなど色々なことを理由にあきらめている方、是非pml にいらしてください！！！


ケトジェニックダイエットとトレーニングを行うことにより、痩せるだけではなく、健康寿命をのばすことも出来ます。


実際、食後の眠気やダルさがなくなって仕事の効率が上がった！や頭がスッキリして何事にも前向きになれた！や血圧が正常値になった！など色々な良い報告を頂いております(^^♪


迷っている方、今がチャンスです！！！


ご連絡、お待ちしております(^^♪



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下丸子＆横浜のパーソナルトレーニングジム「ｐｍｌ」

ダイエット、シェイプアップ、筋力UP、スタイル改善、リハビリ、アンチエイジング、スポーツパフォーマンスUP、加圧トレーニングなど、なんでもお任せください！

○下丸子店

東急多摩川線「下丸子駅」より徒歩2分、

東急池上線「千鳥町駅」より徒歩8分

〒146-0092 東京都大田区下丸子1-3-10ライオンズマンション第２ビル 1F

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〇横浜店

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営業時間／AM10:00 ～ PM10:00(最終INはPM9:00)

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