フロントスタッフの大谷です！
９月は梅雨のように、本当に雨が多かったですね。
天気が悪いと気分も晴れない、そんな時ってありませんか？？
何だか元気が出ない…
気分がリフレッシュできない…
そんなときはカラダを動かすとこをオススメします！
家でゆっくりストレッチをやったり、ジムに来てトレーニングをすることによって、気分が晴れて気持ちがリフレッシュされます(^o^)
そしてもう一つオススメなのが、ヨガです！
ｐｍｌでは2つのヨガのクラスがあります。
昨日は日曜日のヨガを担当しているayaka先生と、東京をお散歩してきました♪
「ｐｍｌ女子会第2弾」！
ayaka先生はいつも明るくて一緒にいるだけで元気をもらえます！
歳も近いので話しも合い、ひたすらガールズトークをしていました！
今週のayaka先生のブログにも書いてあった通り、イベントなどにも呼ばれ大人気の先生です。
happyオーラ全開の先生のヨガレッスンを受けたら、happyになれること間違いなしです♪
中目黒にあるオシャレなカフェで素敵な時間を過ごし、私もリフレッシュできました！
ayaka先生のレッスンは、日曜日の13：00～行っています。
お時間がある方は、是非受けてみてください！
休日に解放感のある広いスタジオでヨガって、なんだか素敵ですよね♪
そしてｐｍｌのもう一人のヨガの先生、maki先生♪
maki先生はヨガ界でも有名な先生です。
maki先生のレッスンは
毎週土曜日の10:30～、第2・4火曜日の19：00～
行っております(^^)
とても気さくな先生で、ｐｍｌでもmaki先生のクラスは大人気です！
最近チラシも作りました(^o^)
ｐｍｌでのヨガクラスがもっともっと広まったら嬉しいです♪
ちなみに、ｐｍｌの会員様は半額で受けることができます！
男性の会員様もいらっしゃいますので、男女問わず是非受けてみてください(^o^)
料金などのお問い合わせは、是非スタッフまでお気軽に！
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下丸子＆横浜のパーソナルトレーニングジム「ｐｍｌ」
ダイエット、シェイプアップ、筋力UP、スタイル改善、リハビリ、アンチエイジング、スポーツパフォーマンスUP、加圧トレーニングなど、なんでもお任せください！
○下丸子店
東急多摩川線「下丸子駅」より徒歩2分、
東急池上線「千鳥町駅」より徒歩8分
〒146-0092 東京都大田区下丸子1-3-10ライオンズマンション第２ビル 1F
TEL/FAX 03-6427-8725
E-mail-Tokyo@p-m-l.jp
〇横浜店
横浜駅 北東口より徒歩7分。
京浜急行線「神奈川駅」より徒歩8分。
みなとみらい線「新高島駅」より徒歩8分。
〒221-0055
神奈川県横浜市神奈川区大野町1-25ポートサイドプレイス1F
TEL／045-548-4682
E-MAIL／yokohama@p-m-l.jp
営業時間／AM10:00 ～ PM10:00(最終INはPM9:00)
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