pml yokohama トレーニング結果報告

こんにちは！
横浜店の稲葉です＼(^o^)／
ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか？

こいのぼりは見に行きましたか？？
前のブログで紹介した竜神大吊橋ではバンジージャンプができるのですが
この前ニュースを見たら予約がいっぱいだったとか・・・

ｐｍｌはゴールデンウィーク中も盛り上がっていますよ＼(^o^)／


さて今日は、横浜店の会員様の約1ヵ月のトレーニング結果を紹介します！

今回は30代男性
運動の習慣がなく今までは食事制限のみでダイエットしていました。
けれど、痩せる・リバウンドの繰り返し・・・
そして今回、リバウンドをしないように運動を入れながらダイエットに挑戦
約1ヵ月経ったので測定をしました。

体重
83.5㎏→76.9㎏（－6.6㎏）

体脂肪率
26.6％→23％（－3.6％）

筋肉量
58.15㎏→56.15㎏（－2㎏）

減量は大成功＼(^o^)／
ただ、筋肉量も減ってしまう結果に・・・。
これからは筋肉量にも目を向けながら更なるウエイトダウンを目指します！！

もう、5月になり暖かくなってきて夏がだんだんと近づいてきました。
ｐｍｌで肉体改造して、カッコイイ身体で夏を迎えましょう！

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下丸子＆横浜のパーソナルトレーニングジム「ｐｍｌ」

ダイエット、シェイプアップ、筋力UP、スタイル改善、リハビリ、アンチエイジング、スポーツパフォーマンスUP、加圧トレーニングなど、なんでもお任せください！

○下丸子店

東急多摩川線「下丸子駅」より徒歩2分、

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〒146-0092 東京都大田区下丸子1-3-10ライオンズマンション第２ビル 1F

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