脂肪の行方！

こんにちは！！
横浜店スタッフの小野です(^^)/

今日も風が強く、非常に寒くなっていますね(+o+)
外出の際は、防寒対策をしっかりしましょう！(^^)






今回は
面白い記事を発見したので、
紹介したいと思います(*^_^*)




みなさん、ダイエットなどで減った脂肪はどこにいくと思いますか？(^^♪




脂肪は熱、エネルギーに変換されると思っていませんか？
















中性脂肪は、炭素、酸素および水素からなります。
私たちが蓄えられた脂肪（つまり中性脂肪をエネルギー化したもの）を代謝すると、
老廃物である水と二酸化炭素になります。
二酸化炭素は、私たちが息を吐き出すときに放出されます。
また水分、尿、汗や涙という体液として排出されます。




なので、
脂肪は、二酸化炭素、体液として放出されるんです(^^)


中性脂肪は84％が呼吸で、16％が汗や尿など体液で排出されている。


ほとんどが呼吸で排泄されているというのも
とても面白い事実だと思います!(^^)!






ここで勘違いしないで頂きたいのは、
呼吸をたくさんすれば痩せるというわけではありません！！


過呼吸などの原因になってしまうので、
ご注意ください！




自然に体内の二酸化炭素を排泄するのに、
もっとも有効なのはやはり運動だと思います(^O^)


定期的な運動の継続で、二酸化炭素の排泄と基礎代謝の向上をしましょう(^_-)-☆


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