会員様紹介♪

こんにちは！

横浜店スタッフの出川です(^^)v


昨日は寒かったですが体調を崩されていないでしょうか(>_<)

これから先もだんだん寒くなりますのでお気を付けください！


さて、今回は私が指導させていただいている会員様の1人をご紹介したいと思います。
（プライバシーのため名前は伏せさて頂きます。ご了承ください）


3月中旬に娘が結婚式なのでそれまでに痩せたいということでこちらでのトレーニングを始めました。
ちなみにこの時の目標は体重が55㎏以内でした。

8月中旬頃からご入会し、約4ヵ月ほど指導させていただきましたが、結果はどうなったでしょうか？

こちら

体重62.4㎏→54.35㎏（8.05㎏）
体脂率30.7％→23.3％（7.4％）

見事体重、体脂肪率ともにうまく落とすことが出来ました＼(^o^)／
体重も目標体重以内に入りました。

この結果にご本人もとてもびっくりです(^^)v
周りからもすごい痩せたと言われ、ダイエットしていることを秘密にしていたが、隠し切れないとなりました（笑）


こちらの会員様はコツコツと週1回のトレーニングは欠かさず来て下さり、
また食事も白米や小麦など糖質をできるだけ抑えていました。
その代り、肉や魚、卵といったタンパク質を多く含んだ食材は積極的に摂取し、毎回の食事には特に不満なく行えていたということだったので今回のようにうまくダイエットは成功したと思います(^o^)


まだ、結婚式までは2か月ほど期間がありますので目標の体重を切ったが、もう少し落としたいとのことだそうです＼(^o^)／


頑張りましょうね！私も精一杯サポートいたします！！


自分で頑張ってみてるけどうまく痩せられない、身体を動かしたいけど、どうゆうトレーニングをしたらいいか分からない、という方は是非ｐｍｌへご相談ください！！



ご連絡お待ちしております。


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横浜＆下丸子の加圧パーソナルトレーニングジム「ｐｍｌ」

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