2014年12月22日月曜日

アロマヨガ♪

今年もあと2日でMerry christmas!!
そんな季節ですね!
こんにちは。
日曜ヨガを担当しておりますayakaです。(^-^)

12月に入り毎週ごとに寒くなっていきます。
このままどんどん寒くなっていくのかと思うと…。
寒くて暖房が効いたお家から出たくない!
ぬくぬくコタツに丸まっていたい!
そんな気持ちがまさり、普段よりなまけ癖が出て来やすい冬。
子どもの頃、真冬も半袖で校庭をかけ回っていた元気を取り戻したいですね。

動かないわりには、忘年会やクリスマスパーティー、お正月…とイベントだらけで美味しいもの、お酒など摂取エネルギーは高まるばかり。
楽しいし美味しければ問題ない!ですが、

よくよくお腹をみてみると、
せっかくトレーニングで鍛えたのに
『ハッ!ぷよぷよに戻ってる!(・_・;』
なんてことがあるかもしれません>_<

あんまりハードには動きたくない、
年末忙しくて溜まったストレスや疲れをリセットしたい、
ぷよぷよになってしまいそうな身体をなんとか引き締めたい…
とにかくリラックスを…

この忙しく、寒い年末にこそヨガはおすすめです。
みなとみらいの夜景を眺望しながら、
ゆるりとヨガが出来るpml,
ココロも身体もすっきりさせて、
寒い冬、誘惑に負けず乗り切りましょう!

加圧トレーニングとの併用で更なる効果が期待出来ます。
加圧トレーニングをされている方もぜひ一度ヨガを試してみませんか?

皆様とお会い出来るのを楽しみにしています。

日曜
14時半~親子ヨガ
16時~アロマヨガ

ayaka
 
 
 
 
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横浜&下丸子の加圧パーソナルトレーニングジム「pml」
ダイエット、シェイプアップ、筋力UP、スタイル改善、リハビリ、アンチエイジング、スポーツパフォーマンスUPなど、なんでもお任せください!

〇横浜店

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〒146-0092 東京都大田区下丸子1-3-10ライオンズマンション第2ビル 1F
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E-mail-Tokyo@p-m-l.jp
営業時間/AM10:00 ~ PM10:00(最終INはPM9:00)


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