加圧トレーニング経過報告＠Tokyo branch

東京店マネージャー藤岡です。


前回に引き続き、またまた良い報告です♪


pml に通い始めて1年2ヶ月を経過した T 様（26才、男性）の経過報告です。


通い始めた主な目的はダイエット。


早速、報告です！

体重は1番重かった時の 74.4kg ⇒ 63.3kg   －11.1kg


体脂肪率は 22.9％ ⇒ 14.3％　－8.6％


今回、11.1kg のダイエットに成功しているのですが、1つ残念なことがありました。


それは筋肉量が 3kg 減ってしまったことです。（水分量が 0.9kg 落ちているので水分量がもどればもう少し筋肉量は上がると思います。）


原因としては、急性盲腸を患って思うように食事が出来なかったことと、タンパク質の摂取量が足りていない時期があったことです。


仕事が忙しくなると、どうしても手軽なコンビ二弁当などで済ませてしまいがちな日があったとのことでした。


現在は体脂肪率は満足したので、減った筋肉を取り戻すことと見た目にこだわって来年の夏に向けてボディメイクメニューに取り組んでいるので、目標に向かってこれからもガッチリサポートさせて頂きます!!!


来年の夏の仕上がりが楽しみですね♪♪


理想の目標を達成するには、それ相応の条件をクリアすることが必要になります。


その理想に1秒でも早く近づけるように、pml では会員様1人1人に合わせたアドバイスをさせて頂いております。


理想のカラダを求めるなら pml へ!!!!!




下丸子＆横浜の加圧パーソナルトレーニングジム「ｐｍｌ」

ダイエット、シェイプアップ、筋力UP、スタイル改善、リハビリ、アンチエイジング、スポーツパフォーマンスUPなど、なんでもお任せください！

 

○下丸子店

東急多摩川線「下丸子駅」より徒歩2分、
東急池上線「千鳥町駅」より徒歩8分

〒146-0092 東京都大田区下丸子1-3-10ライオンズマンション第２ビル 1F
TEL/FAX 03-6427-8725
http://www.p-m-l.jp
E-mail-Tokyo@p-m-l.jp

営業時間／AM10:00 ～ PM10:00(最終INはPM9:00)

〇横浜店

横浜駅　北東口より徒歩7分。

京浜急行線「神奈川駅」より徒歩8分。
みなとみらい線「新高島駅」より徒歩8分。

〒221-0055

神奈川県横浜市神奈川区大野町1-25ポートサイドプレイス1F

TEL／045-548-4682

E-MAIL／yokohama@p-m-l.jp
営業時間／AM10:00 ～ PM10:00(最終INはPM9:00)