yokohama店 お客様紹介

こんにちは。
ｐｍｌ　yokohama チーフ　日向です。


もう9月ですね。
まだまだ暑い日が続くので
皆様、こまめな水分補給を心がけましょう!!


さて、今回は私が担当させて頂いているお客様の体組成結果のご紹介です。

30代　K様
トレーニング未経験。
6月からトレーニングを開始。

スタート　　　　　　　　　＝　　　　　2カ月後

体重　　　　　70㎏　　　→　　　　65.75㎏　　－4.25㎏

体脂肪率　　38.0%　　→　　　　34.8%　　　－3.2％
脂肪量　　　　26.60㎏　→　　　　22.90㎏　　－3.7㎏
筋肉量　　　　40.75㎏　→　　　　40.25㎏　　－0.5㎏
除脂肪量　　　43.40㎏　→　　　42.85㎏　　　－0.55㎏




1年前に尾てい骨骨折をしており不安が残る中でトレーニングを開始しました。
トレーニングメニュー作成、ケトジェニック食事指導を行い。
2ヵ月で筋肉量をキープしたまま脂肪のみ落とすことに成功。

目標体重まではまだですが早くも体の変化を実感していただいています!!
目標までしっかりサポートさせていただきます！！





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横浜＆下丸子の加圧パーソナルトレーニングジム「ｐｍｌ」

ダイエット、シェイプアップ、筋力UP、スタイル改善、リハビリ、アンチエイジング、スポーツパフォーマンスUPなど、なんでもお任せください！

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