アロマヨガ

こんにちは。
日曜日のアロマヨガ担当、Ayakaです。

朝晩が少し涼しく、楽しかった夏休みが終わってゆく季節になりました。

皆さんも1日の終わり、お布団にコロンとしたら、何だかすっごく幸せだなぁと感じることありませんか？

リンリーンと鳴く鈴虫の声とそよ風に包まれ、
お香を焚きながら、夜のヨガをしていると気づいたら寝ていた…なんてこともあります^^;

pmlのアロマヨガは、スタジオがかなり広く天井も高いのでお香を焚くことが多いのです。

中でも皆さんに人気なのが、
『サンダルウッド 白檀』の香り。

☆心を落ち着かせ、リラックス効果があります。
瞑想する時や睡眠時には最適！
免疫効果を高める効果もあるので、これからの乾燥シーズン、喉のケアや風邪予防などにもぴったりです。

最近あんまりぐっすり眠れないのという方には、おやすみ前にお香を焚いて、軽くヨガをしてみるのもオススメです。

日曜日のアロマヨガに参加されて、少しポーズを覚えれば、お家でも簡単にヨガをして身体とココロを整えていくことが出来るようになっていきます。

ゆっくりヨガをはじめてみたいな！
最近ちょっと疲れ気味、
ちょっと身体を内側から引き締めたい！
身体とココロを整えていきたい！
きっかけは何でも大丈夫。

是非一度みなとみらいを眺望しながら、
解放感溢れるスタジオでヨガをしてみませんか？(^-^)

和気あいあいと愉しい仲間とクラスが
皆さまのご参加お待ちしています。

日曜日 16時～17時  アロマヨガ  ayaka