豆乳☆

こんにちは！

横浜店スタッフの出川です(^^)/
最近はようやく寒さが和らいできたので過ごしやすくなりましたね(*^_^*)
このまま暖かい春に入ってほしいですね(^O^)

さて、最近に久しぶりに豆乳を飲みました(^O^)
以前はけっこう飲んでいたのですがここ最近はなぜか飲まなくなっていたのでふと思ったので飲んでみました(*^_^*)
久しぶりに飲むと美味しいですね!(^^)!


ちなみに豆乳には、腸内を整えたり血糖値を抑える効果があります。


 そして豆乳に含まれてる大豆たんぱく質、イソフラボンにはホルモンバランスを整える効果があるため、空腹からのイライラを抑えるなど精神的効果もあります。



タンパク質もプロテインほどではありませんが豊富に含まれているのでプロテインが苦手！
という方も最適ではないでしょうか＼(^o^)／


飲み過ぎはカロリー大量摂取になってしまいますのでカロリーに注意しながら適切に摂取してみてください！





僕がよく飲む豆乳はこのメーカーの豆乳が多いです(*^_^*)
他にもいろいろな味の豆乳があるので是非試してみて下さい！！

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