2014年12月28日日曜日

感謝×3 m(_ _)m

東京店 マネージャー 藤岡です。


まず会員の皆様、今年1年間本当にありがとうございました。


皆様にとってどんな年になったでしょうか。。。


私にとっての大きな変化はケトジェニックダイエットアドバイザーの資格をとったことがありました。




会員様の食事指導の質が高まり、より明確になりました。


自分で実践した結果は見た目ではこんな感じです!



そして社長ありがとうございます!スタッフのみんなありがとう!


横浜店受付の松田が退社しましたが、みんな仲が良く楽しい仲間達です(^^♪



来年はまた新しい計画を個人個人でたくらんでいるので皆様、楽しみにしていてください(^^)/


その前に年末年始を楽しみましょう!!!


それでは良いお年をお迎えください!
また来年もよろしくお願い申し上げます!



○下丸子店

東急多摩川線「下丸子駅」より徒歩2分、
東急池上線「千鳥町駅」より徒歩8分

〒146-0092 東京都大田区下丸子1-3-10ライオンズマンション第2ビル 1F
TEL/FAX 03-6427-8725
http://www.p-m-l.jp
E-mail-Tokyo@p-m-l.jp
営業時間/AM10:00 ~ PM10:00(最終INはPM9:00)


〇横浜店

横浜駅 北東口より徒歩7分。
京浜急行線「神奈川駅」より徒歩8分。
みなとみらい線「新高島駅」より徒歩8分。

〒221-0055
神奈川県横浜市神奈川区大野町1-25ポートサイドプレイス1F
TEL/045-548-4682
E-MAIL/yokohama@p-m-l.jp
営業時間/AM10:00 ~ PM10:00(最終INはPM9:00)


2014年12月27日土曜日

振り返らせていただきます!

こんにちは!!
横浜店スタッフの小野です\(^o^)/



今年もあと4日ですね(^^)
pmlの営業は明日28日(日)までとなっております!!
私の今年最後のブログになりますので、
他のスタッフも振り返っていたのですが、
私も1年間を振り返らせていただきたいと思います(^^♪


心配だった、
厄年ですが、何かあるかなー?と思っていたのですが、
今のところ僕自身の身体には何ともなさそうなので、このまま年を越したいです(^_^)v


僕は2014年、今年の4月に入社をしたわけなのですが、
学んだこともたくさんあるのですが、
なによりもたくさんの会員様に感謝の気持ちでいっぱいです!
ありがとうございました。

入社してから明らかに変わったことがあります。




それは、身体です(*^^)v

入社する前はあまりウエイトトレーニングをしてこなかったのですが、
入社してトレーニングを始めてから、身体は大きくなり、持ち上げられる重さも大きくなりました!!
pmlには、ベンチプレスジュニア日本記録保持者、ベンチプレスモンスター長谷川直輝という人物がいることもありベンチプレスの拳上重量は、入社時70kg→現在105kgまで持てるようになりました(*^_^*)






















比較する昔の写真がないのですが、
少しだけ筋肉つきました!!(^^)/






















入社当時のブログにも書いたのですが、
入社してからの目標は、カッコイイ体になるだったのですが、
まだまだなので、来年に持ち越したいと思います(・・;)



身体は変えられるので、会員の皆様、2015年もpmlを信じてついてきてください(^_-)-☆
理想のボディに近づけられるようにサポートさせていただきます!!

2014年はお世話になりました。
2015年もよろしくお願いします。


良いお年をーー(●^o^●)



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横浜&下丸子の加圧パーソナルトレーニングジム「pml」
ダイエット、シェイプアップ、筋力UP、スタイル改善、リハビリ、アンチエイジング、スポーツパフォーマンスUPなど、なんでもお任せください!
〇横浜店
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2014年12月26日金曜日

除夜の108つの鐘ならぬ108回トレーニングで煩悩退散!

こんにちは!

横浜店スタッフの出川です(^^)

今年も残すところ1週間を切りましたね!
もうすぐ2014年も終わりになると思うと切なくなりますね(・・;)


さて、今年も残りあとわずかなため、pmlの会員様も今年のトレーニング納めをしていかれる方が多くなってきました!


そこで、毎年僕がトレーニング納めで行っているトレーニングメニューの1つを紹介したいと思います(^o^)


それは108回トレーニングです(^^)v


どういうことかというとただ、除夜の108つの鐘に、ちなんで1種目合計で108回行うだけです(笑)


ちなみに除夜の108回の鐘は仏教によると人間が持つ煩悩の数は108つあるそうです。

その煩悩を大晦日から元旦にかけて鐘を108回鳴らし、その音を聞くことによって煩悩を除き清らかな心で新年を迎えられるようにすることが目的だそうです(^o^)


除夜の鐘の代わりにトレーニングで煩悩を除去します(笑)




そしてメニューの詳細は下記の通りになります。


①自重で行うエクササイズ(腕立て伏せやスクワットなど重りを使わずに自分の体重が負荷になる種目)を限界が来るまで行う

②限界になりフォームが崩れたらそこで休憩。30~60秒休む。

③合計で108回まで目指す。



いかがでしょうか、やり方はシンプルですね!
とりあえず合計108回までできればOKです(笑)



時間はどれだけかかっても構いませんので108回目指してみてください!


去年の僕は 腕立て伏せ108回、スプリットスクワットジャンプで108回行いました(*^_^*)





 
 
 




今年も頑張って行いたいと思います(^^)v






108回トレーニングを行い煩悩を除去して新年を気持ちよく迎え入れましょう!!



先週のブログでも書きましたが、
改めて、今年は大変お世話になりました!
2015年もpmlをよろしくお願い致します!!


それでは良いお年をお迎えください\(^o^)/


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2014年12月25日木曜日

2014年!


こんにちは!
東京店チーフの鈴木です!



2014年もあと1週間を切りました!
なんだか今年は年末感が全然ないです(*_*)
今年の営業が全て終わったら感じるかな?

今日は今年最後のブログです!
今年を振り返ります。



毎年そうですが、この仕事はやはり会員様がいるからこそ成り立つ仕事であり
かなり支えてもらっているなと感じます。
特に今年は強く思いました。


昔からいてくれている会員様も、この1年の間でご入会された会員様も
いろんな方がいて、この仕事をしていなければ出会わなかったであろう方も多いです。
年上の方が多いので、いろいろ学ぶこともありますし
パーソナルトレーニングなのでマンツーマンで接する分、週1回1時間ですが密な関係を作れるんだと思います。

特に、東京店は店舗も小さい分、会員様との距離感・アットホームな感じが魅力だと思いますし
そこをこれからも大切にしていきたいなと思います(^^)


今年は、ゴルフをはじめ、テニスもはじめ新しい事にチャレンジできましたし
トレイルランも会員様に参加頂けてよかったなと思います。


今年は新しく2人スタッフが入社し、また新たな刺激が入りpmlも活性化しています!
さらに勢いをまして2015年も突っ走りたいと思います!
2015年は、僕は年男なので飛躍の年にしたいですね(^^)





プライベートでは、今年は本当に地元の友人が結婚ラッシュでしたね(*_*)
帰省する度に、結婚報告を受けます。年末の帰省でも報告があるんでしょうか。
楽しみに、お正月は愛知でゆっくりしたいと思います(^^)




先週、会員様とのテニス練習に向かう時、
天気がすごく良くて、富士山がはっきりと見えました!
東京からこんなにきれいに見えるんだと驚きました(*_*)
しかし、写真では伝わらないですね(^_^;)



















2014年も会員様には、大変お世話になりました。
ありがとうございます!
また来年もよろしくお願いします!
では、よいお年を~♪





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2014年12月24日水曜日

Merry Christmas☆☆☆

Merry Christmas☆彡
こんにちは!受付の松田です(^^)


街はクリスマスムード一色ですね♪
私は特にクリスマスらしいことをする予定はないのですが、
昔からクリスマスの雰囲気が大好きです\(^o^)/
私のところにもサンタさん来ないかな~…(笑)
皆さん、素敵なクリスマスをお過ごしくださいね♡





今日はご報告があります。
ご存知の方もいると思いますが、
この度、12月25日をもちましてしてpmlを退職することとなりました。
この場を借りてご挨拶させていただきたいと思います。
2013年の9月から受付スタッフとしてpmlに入社し、約1年3ヶ月間
働かせていただきました。
会員の皆様方には大変お世話になり、
多くのことを学ぶ機会を頂き、心から感謝致しております。
ありがとうございました。
今後ともpmlをご愛顧頂きますよう宜しくお願い致します!
 



そして今日が最後のブログになりますが、今まで見てくださった方ありがとうございました(*^_^*)
辞めても遊びに来るので見かけたら声かけてください♡
それでは(^^)/

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2014年12月23日火曜日

冬至!


こんにちは!
横浜店の稲葉です(^^)v

今年の営業も1週間切りました!
pmlでは最後まで元気に営業していきます\(^o^)/

今日は12月22日の冬至について
昨日12月22日は冬至でした。
冬至(12月22日ごろ)とは北半球において太陽の位置が1年で最も低くなる日で、日照時間が最も短くなります。
太陽の位置が1年で最も高くなる夏至(6月21日ごろ)と日照時間を比べると、北海道の根室で約6時間半、東京で約4時間40分もの差があるのです。

しかも今年のは例年とは違い
19年に一度の「朔旦冬至」(さくたんとうじ)にあたります。「朔旦冬至」は、新月(朔)と冬至が重なる日で、月の復活と太陽の復活が重なる日ということで、大変めでたいとされています。



冬至とクリスマスには関係があり、
クリスマスは、太陽の復活を祝う古代ヨーロッパの祝祭とキリストの生誕が結びついたもので、その年の冬至が12月25日だったため、諸説あったキリストの降臨日が12月25日になったといわれています。

25日がクリスマスというのは偶然だったのですね!


そしてとう冬至といえば柚子湯ですね!



ではなぜ柚子湯なのかというと
柚子(ゆず)=「融通」がきく、冬至=「湯治」。こうした語呂合せから柚子湯に入ると思われていますが、もともとは運を呼びこむ前に厄払いするための禊(みそぎ)です。
冬が旬の柚子は香りも強く、強い香りのもとには邪気がおこらないという考えもありました。端午の節句の菖蒲湯も同じです。



また、柚子は実るまでに長い年月がかかるので、長年の苦労が実りますようにとの願いも込められています。

もちろん、柚子湯には血行を促進して冷え性を緩和したり、体を温めて風邪を予防したり、果皮に含まれるクエン酸やビタミンCによる美肌効果があります。さらに、芳香によるリラックス効果もありますから、元気に冬を越すためにも大いに役立ちます。

僕は実家にいたころは毎年柚子湯に入っていました!
いつものお風呂と違い、湯冷めするのが遅かった気がします!

今年も残りわずかなので風邪ひかずに元気に過ごしましょうね(^^♪


僕は今年の5月に入社して7か月が経ちます。
毎日があっという間に過ぎていきました。

すべてが新鮮なので楽しく過ごせました!

今回で今年の僕のブログは終わりです。
僕のブログを見て頂きありがとうございました(^^)
2015年は2014年よりも質を高めてブログを更新していきます!
そのためには自分自身がさらに成長していかなければなりません。
成長してためになるようなブログを書いていきます!

2015年もよろしくお願いします!




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2014年12月22日月曜日

アロマヨガ♪

今年もあと2日でMerry christmas!!
そんな季節ですね!
こんにちは。
日曜ヨガを担当しておりますayakaです。(^-^)

12月に入り毎週ごとに寒くなっていきます。
このままどんどん寒くなっていくのかと思うと…。
寒くて暖房が効いたお家から出たくない!
ぬくぬくコタツに丸まっていたい!
そんな気持ちがまさり、普段よりなまけ癖が出て来やすい冬。
子どもの頃、真冬も半袖で校庭をかけ回っていた元気を取り戻したいですね。

動かないわりには、忘年会やクリスマスパーティー、お正月…とイベントだらけで美味しいもの、お酒など摂取エネルギーは高まるばかり。
楽しいし美味しければ問題ない!ですが、

よくよくお腹をみてみると、
せっかくトレーニングで鍛えたのに
『ハッ!ぷよぷよに戻ってる!(・_・;』
なんてことがあるかもしれません>_<

あんまりハードには動きたくない、
年末忙しくて溜まったストレスや疲れをリセットしたい、
ぷよぷよになってしまいそうな身体をなんとか引き締めたい…
とにかくリラックスを…

この忙しく、寒い年末にこそヨガはおすすめです。
みなとみらいの夜景を眺望しながら、
ゆるりとヨガが出来るpml,
ココロも身体もすっきりさせて、
寒い冬、誘惑に負けず乗り切りましょう!

加圧トレーニングとの併用で更なる効果が期待出来ます。
加圧トレーニングをされている方もぜひ一度ヨガを試してみませんか?

皆様とお会い出来るのを楽しみにしています。

日曜
14時半~親子ヨガ
16時~アロマヨガ

ayaka
 
 
 
 
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2014年12月21日日曜日

ケトジェニックダイエット(糖質を摂らない食事)がなぜカラダにいいのか

東京店 マネージャー 藤岡です。
前回に引き続き、ケトジェニックダイエット(糖質を摂らない食事)についてです!

肥満や糖尿病やがんの治療に糖質を摂らない食事の効果が認められてきた


糖質の多い食事が肥満糖尿病メタボリック症候群認知症がんなど多くの病気の発生率を高めていることが明らかになっています。
そして、食事中の糖質を減らすことによってこれらの病気の発生率を減らせることが多くの臨床試験で明らかになってきました。
この「がんと食事の関係」の研究において、近年大きな変化が起こっています。
それは、今までの常識であった「肉や脂肪の多い食事ががんの発生や進行を促進する」という考え方から、「糖質の多い食事ががんの発生や進行を促進する」という意見を支持するエビデンス(証拠)が増えているのです。
つまり、糖質摂取を減らすとがんの発生や再発を予防でき、進行がんでもがん細胞の増殖を遅くできるという研究結果が数多く報告されています。

糖質の多い食事は、がんだけでなく肥満や糖尿病やメタボリック症候群や認知症など様々な疾患を増やしていることも明らかになってています。 
糖質を摂取するとインスリンが分泌されますが、このインスリンは脂肪の合成を増やし、肥満を起こしやすくします。
インスリンの出ない食事、すなわち糖質制限食が体重の減量においてカロリー制限食よりも効果が高いことが多くの臨床試験で確認されています。 
糖尿病の治療においても糖質を摂らない食事の効果が認められています。
糖尿病の食事療法を言えば最近まではカロリー制限食しか認められていませんでした。
しかし、糖質を摂らない食事の有用性を示す証拠が蓄積され、米国糖尿病学会の2011年のガイドラインでは、カロリー制限食と糖質を食事がともに糖尿病食事療法の選択肢として推奨されているんです。

米国では肉と脂肪を減らして肥満が増えた


肥満の原因としては、以前は肉や動物性脂肪の摂り過ぎが指摘されていました。
しかし最近では糖質の過剰摂取が問題視されています。
米国では1970年代から肉と脂肪を減らす食事が指導され、実際に食事中の脂肪とタンパク質のカロリー比率は減少したのに肥満は2倍以上に増えています。
タンパク質と脂肪の摂取を減らすと糖質(穀物やイモ類に含まれるデンプンや砂糖など)の摂取量が増えます。
糖質が消化管で分解されて吸収されるグルコース(ブドウ糖)はインスリンの分泌を刺激し、インスリンは脂肪の合成と蓄積を促進するので体脂肪が増えて肥満になります。
インスリンは肥満を引き起こすホルモンなのです。
体脂肪が増えるとインスリンの効き目が弱くなる(インスリン抵抗性という)ので、さらに血中のインスリン濃度が高くなるという悪循環を形成します。
高インスリン血症ががんや動脈硬化やメタボリック症候群の発症リスクを高めることは多くの研究で確かめられています。
フルクトース(果糖)は血糖やインスリン分泌を高めないのですが、肝臓で中性脂肪の合成に使用され、肥満や脂肪肝や高脂血症を引き起こしやすい糖です。
トウモロコシなどのデンプンを酵素処理して生産される高フルクトース・コーンシロップは、グルコースとフルクトースの混合液でフルクトースが50%以上含まれています。
フルクトースはグルコースによるインスリン分泌刺激を増強することが知られています。
米国をはじめ世界中で肥満と2型糖尿病(インスリンの分泌低下や感受性低下を原因とする糖尿病)が増えている原因として、清涼飲料水などからの高フルクトース・コーンシロップや砂糖などの糖類の摂取量の増加が指摘されています。
高フルクトース・コーンシロップ(異性化液糖や果糖ぶどう糖液糖とも呼ばれる)は日本でも多くの食品に添加され、消費量が増えています。
米国疾病対策センターからの報告では、過去10年間のアメリカにおける医療費の大幅な増大は、肥満に相当な原因があることを明らかにしています。
精製した糖質や砂糖たっぷりの食事を減らせば、肥満を減らせて健康状態を高め多くの病気を予防できるだけでなく、その結果として医療費を大きく減らすことができるのです。
このように糖質制限にはダイエットだけでなく病気の予防などのメリットがあるのです。
なので、減らすなら肉、魚などのタンパク質ではなく、米、パン、麺類などの糖質なのです。
10年後の人生のために今から行動してみてはどうでしょうか(^^)/
2014 pml 忘年会はタンパク質が豊富です 笑







2014年12月20日土曜日

肩甲骨について!!第2弾

こんにちは!!

横浜店スタッフの小野です(^^)v


みなさん、連日の忘年会でお疲れではないでしょうか?
ダイエットをされている方は体重が心配だと思いますので、
食べ物、飲み物には気を付けて、ビールやカクテルではなく蒸留酒を飲むなど心がけてみてください(>_<)


さて今回は、前回お話した肩甲骨について!の続きで、
肩甲骨のエクササイズをご紹介したいと思います\(^o^)/

まずは、肩甲骨の動きが出ない方の例からお話したいと思います。

デスクワークをされている方、
このような姿勢になっていませんか?






















背中が丸まって、猫背の姿勢(肩甲骨が外転している方)。
この姿勢の人の特徴は肩甲骨が離れていることです。
この場合、肩甲骨を内側に寄せることが困難なケースが多いです。

今回はこのケースに対するエクササイズをご紹介したいと思います(^^)v

「肩甲骨の内転・外転のエクササイズ」です。


今回は椅子に座った状態でのやり方で紹介します。


まずは、外転方向に
背中を丸めて両手を前方に思いっきり伸ばしていきます。
伸ばしきったところで、3秒キープしましょう!









































続いて、
内転方向です。










































手を身体から45度くらい開いて、手のひらを外に向けながら手を後ろ方向に持っていきます。
肩甲骨を内側に寄せて、寄せきったところで3秒キープします。
ポイントは、胸を張ることと手のひらを外に開くことです。
注意点は、肩が力まないようにすることです。






















この運動を5セットやっていきましょう!!

肩甲骨の内側を意識しながら行うと、じんわり汗ばみ身体が温まってくるのがわかると思います!!

ぜひ試してみてください\(^o^)/





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2014年12月19日金曜日

今年の振り返り

こんにちは!

横浜店スタッフの出川です(^^)v



今年も残るところあとわずかとなってきました(^o^)


時間が過ぎるのは早いですね\(^o^)/

pmlは12月29日~1月4日まで年始年末の休業とさせていただきます。


会員の皆様には大変ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします。


今年も残りわずかということなので、少し早いですが、今年の振り返りをしたいと思います。


ちなみに初めてpmlにきた時の写真がありました。

2年前の写真ですね(^^)v

あまり変化が見れないのは自分自身だからでしょうか?(笑)








しかし、この2年で様々な会員様のトレーニングのサポートをさせて頂き、僕自身かなり成長できてきているかと感じます。

今年の夏では、ケトジェニックダイエット実践により、体脂肪率を過去最低ラインまで下げることができ、とても素晴らしい経験が出来ました(^^)v

その時の写真を見てもかなり絞れましたね\(^o^)/




また、今年は新しく小野トレーナー、稲葉トレーナーも入り、良い刺激を受けることが出来ました(^o^)

僕も負けないように頑張りたいと思います。


まだまだ、至らない点はいくつもありますがこれからも皆様の身体づくりのサポートをさせて頂きます。


今年も大変お世話になりました。

また来年もpmlをよろしくお願いします。








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2014年12月18日木曜日

お疲れ様でした!


こんにちは!
東京店チーフの鈴木です!


ここ数日は、ほんとに冷えますね。
僕の地元、愛知も今日は雪が積もったみたいです(*_*)



先週もブログに書きました、トレイルラン。
14日に会員様2人と参加してきました!




















日曜日は天気はすごく良かったですが予報でも寒くなると言われていたので
覚悟して臨みましたが、去年に比べかなり寒かったです。

走る前は、凍りそうな程冷えましたが
開会式後、恒例のエアロビクスで身体を温めて
約1000人が一斉にスタートしました!


































はじめ登りが5km続くのですが、去年は気が遠くなるくらい長く感じましたが
2回目ということもあり、順調に通過することができました!

そして下りです。
去年、下りに入った途端に大コケをして膝を強打し
その傷は1年経った今も跡が残っています。
その恐怖と、地面も湿っていたり場所によっては凍っていたりしたので
ビビりながら走ってました(^_^;)























途中、雪が降ってきたりと天候がやや荒れていましたが
去年よりも余裕もあり、キツさはありましたが気持ちよく楽しく走れました♪























去年よりも余裕があった分、タイムも伸びたかなと思いましたが
2分遅れの2時間2秒でのゴールでした(*_*)
去年のタイムを上回る事をひとつ目標にしていたので悔しいですね。
雪で人の渋滞が多かったということにしておきます。


参加された会員様2人も無事制限時間内にゴールできました!!
走ってよかったと言って頂けて嬉しく思います(^^)


























想像もつかないトレイルランに、チャレンジ精神で臨んで頂き
本当にありがとうございました!




今年も終わった後はお風呂に入り、念願だったアユの塩焼きも食べることが出来ました(^^♪
最高に美味しかったです♪
























トレイルランが終わりひとつの目標を達成し
2014年も終わりに向けてのカウントダウンが始まったように感じます。


来年も、トレイルランの他にも会員様が参加できるイベントを企画していこうと思うので
トレーニング以外にも何か目標を見つけ楽しんでもらえたらなと思います(^^)




pmlトレラン部、お疲れ様でした!!
一時解散!来年再結成しましょう!!


























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横浜&下丸子の加圧パーソナルトレーニングジム「pml」
ダイエット、シェイプアップ、筋力UP、スタイル改善、リハビリ、アンチエイジング、スポーツパフォーマンスUPなど、なんでもお任せください!
〇横浜店
横浜駅 北東口より徒歩7分。
京浜急行線「神奈川駅」より徒歩8分。
みなとみらい線「新高島駅」より徒歩8分。
〒221-0055
神奈川県横浜市神奈川区大野町1-25ポートサイドプレイス1F
TEL/045-548-4682
E-MAIL/yokohama@p-m-l.jp
営業時間/AM10:00 ~ PM10:00(最終INはPM9:00)
○下丸子店
東急多摩川線「下丸子駅」より徒歩2分、
東急池上線「千鳥町駅」より徒歩8分

〒146-0092 東京都大田区下丸子1-3-10ライオンズマンション第2ビル 1F
TEL/FAX 03-6427-8725
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2014年12月17日水曜日

ECO加湿

こんにちは(^^)
横浜店フロントの大谷です!


12月も半ばに入り、毎日寒い日が続きますね。
寒がりな私はこの時期がとても苦手です…

なので、ストーブや暖房は必需品!

しかし暖房をつけると気になるのが「乾燥」。
乾燥は化粧ノリが悪くなってしまったり、
お肌の老化を早めてしまったりと女性の敵です(゜゜)

家のリビングには加湿器があったのですが、
自分の部屋にもほしいと思い最近探していました。

そこで出会ったのが、こちらです!


白いケースにお水を入れると、紙でできている葉っぱたちが湿って加湿してくれます♪
電気を使わないeco加湿です!

効果はあるのかな?と半信半疑で買ってみたのですが、ありました!
朝起きるといつも喉が痛かったのですが、それがなくなりました(^^)

また、白いケースに並々に入れたお水が3日後には空っぽになっていました。


見た目も可愛く、お部屋のインテリアにもオススメです!
他にもサボテンやお花など色々な種類がありました。

加湿器をお探しの方がいらっしゃいましたら、
是非候補に入れてみてください♪


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2014年12月16日火曜日

ベストボディジャパン日本大会


こんにちは!
横浜店の稲葉です(^^)
12月もあと半分、今年もあと2週間になってしまいました!
僕の体感なのですが12月の頭よりもさらに寒くなった気がします・・・
関東でも雪が降ったとか。

トレーニングがつがつして寒さに負けない体を作ります(^^)v


さて今日は
12月13日(土)に行われた
ベストボディジャパン日本大会についてです。




pmlでトレーニングを行っている2人のお客様が出場しました!
本来、日本大会は誰もが出れるわけではなく、
各大会の上位5名だけが出場できる大会なのです!
と、いうことは・・・
各大会よりもレベルが高くメディアにも注目されます!
今大会は5つのテレビ局、有名男性誌・女性誌の雑誌社、メディアが集まりましたー!
会場はこんな感じです。




ここで、出場した2名のお客様の紹介をしていきます(^^)







1人目
坂巻 三惠子 様 (写真 右)
東京大会 グランプリ

2人目
相馬 みき 様 (写真 左)
関東オープン大会 準グランプリ

このお二方はどちらもウーマンズ部門に出場しました!
当日、僕はジムにいたのですが、結果が気になり1日中そわそわしていました(笑)




結果は・・・


坂巻様
ウーマンズ部門 3位


ベストビューティージャパン受賞!!



相馬様
ウーマンズ部門 2位


ベストスタイルジャパン受賞!!





共に優秀な成績でした!
ただ、お二人とも悔しさが残る試合になりました。
もちろん担当していたトレーナーも。

このように優秀な結果になったのも
pmlでのパーソナルトレーニング、最先端のケトジェニック栄養指導
そして、本人の努力があったからだと思います。


お二方お疲れ様でした!
おめでとうございます\(^o^)/




最後に・・・
 本日12月16日(火)PM16:50~19:00
フジテレビ番組スーパーニュースでベストボディ・ジャパン2014日本大会の模様が放送されます。
もしよろしかったらご覧ください(^^)

また来週(^^)



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