「デブは１億円損する？」

こんばんは！
横浜店サブチーフの康です。

今日は横浜店スタッフ一押しの書籍紹介！
カフェエリアにてこ～んな形でご紹介させて頂いてますが＼(^o^)／

見出しには「デブは１億円損する！」とかなり強烈なインパクトが...笑

実はこの２つの雑誌の中で「加圧トレーニング」が登場しています。





ダイエットに関して１０００人単位で調査を行った結果、一番効いたのが「加圧トレーニング」でした！

１０００人単位での調査で１位とは、素晴らしいですね！


「加圧トレーニング」は血流制限をした状態でトレーニングを行う事によって、乳酸値
を爆発的に高め、成長ホルモンの分泌を促します。

通常時と比較して、実に約２９０倍の成長ホルモンの分泌が確認されたという研究結果があります。

そしてこの「成長ホルモン」、脳の下垂体という場所から分泌されるホルモンなのですが、
身体に対して、「筋肉を付けなさい」、「体脂肪を減らしなさい」、「骨を強くしなさい」といった命令を出すとても重要なホルモンです。

この成長ホルモンが約２９０倍も分泌されるというのですから、加圧トレーニングが１位というのも納得の結果だと思います！

成長ホルモンのみならず、血管に対して、拡張、収縮といった刺激を与える事や、一時的な血流制限を行う事によって、今までにない血管を強くする画期的なトレーニングとも言われています。
更に詳しくはトレーニングの際にでもお話いたします(^^)/


「デブは1億円損する！」と強烈に書かれていますが、実際、人生において健康というのは非常に重要な要素の一つだと考えています。



身体はファッションであり、トレーニングは予防医学であり、健康な事は人生を楽しむ秘訣ではないでしょうか？


私はそう思います。


この書籍、カフェエリアにて付箋を貼ってページ紹介してますので、ぜひお気軽に手に取って読んでみてください(^^)/



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