１ヶ月集中ダイエット結果！

こんばんは！
横浜店サブチーフの康です。

今日は会員様の結果報告について！


11月初めに体験にいらしたＨ．Ｒ様。

「年末に10年ぶりに親友と再会し、共に旅行に出かける予定だが、当時と比べて大分太ってしまった。年末に親友と再会するまでにこのお腹を何とかしてほしい．．．」との事でした！


期限は12/20まで。


期間を考えると、短いスパンになるので正直かなりきついですよ？と覚悟を尋ねました。（笑）

答えはＹＥＳ！


さっそく二人三脚で始めました！




11/11～12/20までの約1ヶ月。


まずはカウンセリングから入り、目標を明確にする所から入り、綿密にプランニングしてから
厳しい厳しいパーソナルトレーニングへと入りました！

当初のゴール目標は

ウエスト９０㎝→８５㎝　－５㎝　

でした。



昨日の12/19がトレーニング最終日でしたので、測定。


結果は．．．







ウエスト90㎝→81㎝　－９㎝！！





他にも

体重　　　　　66.00ｋｇ　→　62.25ｋｇ　　－3.75ｋｇ

体脂肪率　　20.7％　　→16.5%　　　　－4.2％


 

などなど。


どれも当初の予測を上回る結果ばかりで、本人も

「お腹まわりが全然違う！」
「プレゼントでもらったけど、太ってしまい何年も放置していたＳサイズのＴシャツが着れる様になった！」
「胸板がついてきた！」

と、とても喜んでいました(^^)v


このくらいの数字の変動ならよくありますが、大事なポイントは

１ヶ月という短いスパンで達成した事。


これで年末の旅行も心おきなく楽しめますね(^^)


良かったです！


帰国後はステップ2→ステップ3へと進む方向で、夏までには腹筋を割る予定です（笑）


楽しみに待ってます(^^)v

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