2012年12月18日火曜日

OSAKE(●^~^●)


 



こんにちは!!



 



横浜店の外山ですribbon



 



気づけばもう年末ですねcoldsweats02sign03あとちょっとで今年が終わってしまうなんて....(~o~)早いですね。。



そんな年末といえば、やっぱり飲み会beerが増える時期ですよね~smilesweat01



 



そこで、ダイエット中にオススメのお酒の選び方について、ご紹介します!



まず、糖質が少なくダイエット中に飲んでもOKなお酒です!



 



・焼酎



・ウィスキー



・ウォッカ



・ブランデー



・ラム



・ジン



 



次に糖質が多く含まれている、ダイエット中にはNGなお酒です!



・日本酒



・ビール



・発泡酒



・紹興酒



・梅酒



・赤、白ワイン



 



 



そして、選ぶときのポイントは、



 



1.飲むなら蒸留酒!!



2.カロリーよりも糖質を見ましょう!!



3.おつまみは、低糖質なものを選びましょう!!



4.割りものにも気を付けましょう!!(水、お湯、炭酸水などが◎)



 



 



忘年会、新年会シーズンにぜひ役立てて下さい(^^♪



 



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