こんにちわ。
shinoです。
今日は横浜は初雪でしたね！！
寒かった。
こんな日は身体がほんとにカチカチに固まりやすいです。
信号待ちや、ちょっとした待ち時間に
『カーフレイズ』はいかがでしょう。
1.背筋を伸ばしてかかとを持ち上げます<`ヘ´>
2.ゆっくりかかとを下します。
血行も良くなるので、身体があったまりますよ！
2012.02月~ 横浜のスタジオプログラムが決定しました！！
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ピーエムエルのスタジオプログラムが増えました！
本格フラダンスのお稽古や、ヨガ、ピラティスのメニューも充実！
初心者の方にも優しいプログラムが充実です！お気軽にお問合せください(^^)
プログラム増加にともないレッスン料金の改定をしました！！！
price
スタジオ会員
(ヨガ、ピラティス、スタジオエクササイズ）
■入会金 5,250円（加圧の会員様は入会金無料）
■レッスンチケット
1回券 2,500円⇒2,000 円（税込）
5回券 12,000円⇒10,000円（税込・有効期限 2ケ月）
10回券 22,500円⇒18,000円（税込・有効期限 3ヶ月）
※スタジオ会員と加圧会員は異なります
フラダンス会員
■入会金：オープン記念
￥10,500→￥5,250！！
■月謝：￥9450（税込）
回数：4回／月
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そして、、、詳しい内容はこんな感じです。
↓
インストラクターの方の情報は
��ＯＰページの
『インストラクター紹介』にありますのでご覧ください！！！
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